1:1 THE ART OF SOFTNESS

Du berührst deine Brüste, täglich – doch wann hast du sie das letzte Mal wirklich gefühlt?

Du schaust sie im Spiegel an. Vielleicht bewertest du ihre Form, ihre Größe oder wie sie sich im Laufe deines Lebens verändert haben. Vielleicht stehst du aber auch vor dem Spiegel und schaust über Sie hinweg… Sei ehrlich zu dir: Wann bist du deinen Brüsten das letzte Mal wirklich begegnet – ohne Urteil, ohne den Wunsch, dass etwas anders sein müsste?

Vielleicht geht es dir auch gerade so wie es mir viele Jahre ging… Ich habe mich geschämt für meine Brüste. Die Umkleidekabine in der Schule beim Sportunterricht war der Albtraum für mich…

Welche Gedanken kommen auf, wenn du deine Brüste anschaust?

Sind sie liebevoll?
Kritisch?
Vielleicht sogar fremd?

Für viele von uns sind unsere Brüste irgendwann einfach zu einem Teil unseres Körpers geworden, der eben da ist. Wir ziehen sie morgens an, packen sie in einen, meist auch leider nicht passenden BH und gehen weiter.

Denn zwischen Alltag, Verantwortung und all dem Funktionieren bleibt oft wenig Raum, unseren Körper wirklich zu spüren.

Wenig Raum für Berührung, die nichts verändern will.

Wenig Raum für Weichheit.

Wenig Raum für uns.

Kommt dir das bekannt vor?

Und was wäre wenn es wenn es sich anders anfühlen darf?

Stell dir vor, du schaust nach diesen drei Wochen in den Spiegel – und dein erster Gedanke ist keine Bewertung.

Da ist etwas weicher geworden.

Du siehst deine Brüste. Du fühlst eine Verbindung zu ihnen. Vielleicht sogar eine neue Wertschätzung für all das, was sie sind und was sie zu dir gehören lässt.

Du fühlst dich weicher. Sinnlicher. Verbundener.

Du nimmst dir Raum für dich, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Du begegnest deiner Weiblichkeit mit mehr Neugier und deinem Körper mit mehr Liebe statt mit ständiger Bewertung.

Und deine Hände auf deinen Brüsten fühlen sich nicht mehr fremd an.

Deine Hände auf deinen Brüsten fühlen sich nach Geborgenheit an- nach einem gefühl angekommen zu sein.

Vielleicht hat sich nach diesen drei Wochen im Außen gar nicht so viel verändert.

Aber etwas Entscheidendes ist anders:

Die Art, wie du dich siehst.
Die Art, wie du dich berührst.
Die Art, wie du dir selbst begegnest.

Nicht deine Brüste haben sich verändert.

Sondern die Beziehung zu dir selbst.